Как сделать турник в квартире

Как сделать турник в квартиреМногим людям порой не хватает времени посещать тренажерные залы, но хочется поддерживать свою форму на должном уровне. Эту проблему можно решить, если самому сделать турник в квартире. На это потребуется минимум времени и средств. Рассмотрим несколько вариантов, наиболее простых и доступных каждому.

Для того чтобы сделать турник в квартире понадобятся кусок фанеры, толщиной 20 миллиметров, шесть саморезов, длиной не менее 100 миллиметров, 4 коротких самореза, длиной до 20 миллиметров, 2 пластинки из мягкого металла, шириной 20 миллиметров и длиной 100 – 150 миллиметров, и кусок металлической трубы. Если в месте установки турника стены кирпичные, то вместо саморезов используются дюбели.

Из инструментов сделать турник в квартире поможет стамеска, ножовка по дереву, напильник по дереву и отвертка или шуруповерт. Как правило, турник устанавливается в коридоре или дверном проеме. Выбрав наиболее удобное для занятий место, приступаем к работе. Из куска фанеры, вырезаем два квадрата размером 150х150 миллиметров. Затем надо отметить на одной из сторон каждого квадрата выемку, то есть ложе, куда будет вставляться трубка. Это легко сделать, приставив трубку и отчертив размер карандашом. Отмечать следует так, чтобы трубка полностью была погружена в этом своеобразном креплении.

По отмеченной линии делается пропил ножовкой, а нижняя полукруглая граница выбирается с помощью стамески. Проделав эти действия, надо обработать эти выемки напильником по дереву, чтобы трубка максимально удобно вставлялась и вынималась. Следующим этапом является монтирование этих креплений на стены. Выбрав оптимальную высоту, сначала прикручивается одно крепление, затем, определив с помощью уровня, место на противоположной стене, второе. На каждое крепление используется три самореза или дюбеля. Трубка, отрезанная в соответствии с расстоянием между креплений, включая их толщину, устанавливается на место. Чтобы она не проворачивалась в своем ложе во время занятий, концы можно обмотать изолентой.

Чтобы сделать турник в квартире не только полезным, но и безопасным, трубку в своем ложе закрываем пластинками из металла. Просверлив отверстия, пластинки крепятся с помощью саморезов. Получаются своеобразные крышечки, которые не дадут трубке выскочить из своего ложа.

Как сделать турник в квартиреМожно сделать турник в квартире полностью металлический, но для этого понадобится сварка.

Изготавливается он из профильной трубы 20х40 миллиметров. Из кусков, длиной 30 сантиметров, сваривается уголок, внутрь которого для жесткости вваривается ригель. Получается подобие треугольника. Таких конструкций нужно две. Отмерив необходимую длину трубки, ее следует приварить к креплениям. Далее, просверлив отверстия, конструкция крепится к стене. Рассмотренные варианты того, как сделать турник в квартире своими руками, наиболее простые и доступные.